29 Ocak 2011

Football Manager da genç yetenek avcılarının vazgeçilmezi.

Oyuncunun görünen görünmeyen tüm özelliklerini ve geleceği hakkındaki tüm bilgileri kullanıcıya söyler.Yani bir oyuncu daha 15 yaşındayken ilerde maradona olabilme ihtimalini size gösterir.

Koşu yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biriside nefes ayarıdır. Koşarken nefesimizi düzgün ve doğru bir şekilde almak , performansımızın devamlılığı ve antrenmanın verimliliği açısından oldukça önemlidir

.

20 Ocak 2011

Dantel örneklerine ilk Mısır’da ki mezarlarda rastlandığını dantel işlemeciliği ile uğraşan bayanların bilmesi gerekiyor…

Buna karşın bayanlardan sık sık “aradığım örnekleri bulamıyorum” , “hep aynı modeller”, “klasik modellerin dışına çıkmak istiyorum” sitemlerini duymuyor değiliz…

1 Ocak 2011

Koşudan önce yapılacak ısınma hareketleri oldukça önemlidir. Bu ısınma hareketleri gerektiği gibi yapılmasa , yada eksik bırakılırsa koşu esnasında veya koşudan sonra çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Bu problemlerin en başında sakatlık riski bulunmaktadır. Adelelerinizi iyi ısındırmadan başlayacağınız egzersiz yada koşularda sakatlık riskinizin oldukça fazla olduğunu unutmamanız gerekir.